骨盤の仙骨と腸骨の間にある関節の矯正のこと。医療的には仙腸関節の矯正を表す。仙腸関節は3㎜～5㎜のわずかな動きをする。この関節の噛み合わせを良くする、締めるというイメージするとわかりやすい。だが、姿勢が原因で開いてしまった仙腸関節は骨盤矯正といわれる手技だけではもとに戻ってしまいがちなので姿勢を改善するためのトレーニングやストレッチが有効。
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骨盤矯正
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