肩関節脱臼｜宗像市 はりきゅう整骨院 K MEDICAL | 脱臼 | 宗像市赤間駅徒歩1分 はりきゅう整骨院 K MEDICAL

こんな症状、ありませんか？

 ✅ 肩が外れたような違和感・痛みがある

 ✅ 転倒・衝突後に肩の位置がずれて見える

 ✅ 肩が抜けた経験があり、また起きるのではと不安

 ✅ スポーツ中に繰り返し脱臼してしまう

 ✅ 肩の動きが悪くなり、力が入らない

 ✅ 「肩関節脱臼」と言われたけど、どこでリハビリしたらいいかわからない

肩関節脱臼は、再発率の高いケガです。

一度脱臼すると、その後日常生活やスポーツに大きな影響を与えることもあるため、早期の対応と正しいリハビリが非常に大切です。

肩関節脱臼とは、上腕骨（腕の骨）が肩甲骨のくぼみ（関節窩）から外れてしまう状態です。

最も多いのは「前方脱臼」で、スポーツや転倒で肩を外側に捻ったときに発生します。

主な原因

 • 転倒や転落による衝撃

 • スポーツ中のコンタクトや転倒（ラグビー・柔道・サッカーなど）

 • 腕を勢いよく引かれたとき

 • 過去に脱臼歴がある状態での再発

主な症状

 • 肩の変形（位置がずれて見える）

 • 強い痛み・動かすと激痛

 • 腕を上げたり回したりできない

 • 脱臼後の違和感や不安定感

 • 神経損傷があるとしびれや筋力低下も出現

脱臼には大きく分けて以下のような種類があります：

 • 前方脱臼（最も多い）

 • 後方脱臼

 • 下方脱臼（まれ）

一度脱臼すると、関節唇や靭帯などの関節を安定させる構造が損傷してしまうため、再脱臼のリスクが高くなります。

特に10〜20代の若年層では再発率が50〜90%ともいわれています。

脱臼後の適切な処置とリハビリを行わないと、「反復性脱臼」に移行することがあります。

以下が重要な対策です：

 • 早期の整復と安静期間の確保

 • 損傷組織の回復を促すリハビリ

 • 肩周囲の筋力バランスと安定性向上

 • 再発しやすい動きの制御

 • 正しい姿勢・動作の習得

当院では、肩関節脱臼の患者さまに対し、受傷直後から復帰・再発予防までを一貫してサポートしています。

痛みを取るだけでなく、「再発させない」「しっかり動かせる」状態を目指します。

∞ 初期評価と痛みのケア
 • エコー検査（超音波）で関節の腫れや損傷部位を確認
 • 医療機関と連携し、必要があればレントゲン・MRIへ紹介
 • 初期の固定・安静指導（時期を逃すとリハビリの遅れにつながります）
 • 超音波機器による疼痛コントロール

∞ 可動域の回復と機能改善
 • 固定後の肩関節周囲の拘縮を予防・改善
 • 可動域訓練（ROM運動）を安全に進める
 • 肩甲骨・体幹との連動トレーニングで機能回復

∞ 筋力強化と安定性向上
 • インナーマッスル（ローテーターカフ）のトレーニング
 • 肩関節を支える筋群の強化（小円筋・棘下筋など）
 • スポーツ動作や職業動作を意識した再教育
 • 再脱臼予防のためのフォーム修正

∞ スポーツ復帰・再発防止プログラム
 • スポーツ特性に応じた段階的リハビリ
 • パフォーマンス向上と肩への負担軽減指導
 • 動作確認やビデオ撮影による動作分析も可能
 • 自宅で継続できるセルフトレーニングの提案

はりきゅう整骨院 K MEDICALでは、目先の痛みだけでなく「長く使える肩」をつくることを目指し、次のようなことを大切にしています。

 ✅ 経験豊富な国家資格者が対応
　スポーツチーム帯同経験のあるスタッフが、急性期から再発予防までを責任を持って対応します。

 ✅ 患者さまの納得と安心を重視
　状態をわかりやすく説明し、今後の見通しや治療方針を一緒に考えます。押しつけは一切ありません。

 ✅ 地域とのつながり
　宗像市内の中高生・保護者・スポーツ関係者からのご紹介多数。小さな不安でもお気軽にご相談いただけます。

 ✅ 再発させないケアに注力
　「もう外れない肩」を作るために、関節周囲のバランスや動作のクセにまで踏み込んだサポートを行います。

Q. 一度脱臼した肩は、元どおりになりますか？
→見た目や可動域は回復することが多いですが、筋肉の使い方や関節の安定性の再教育が重要です。再発予防には継続したリハビリがカギです。

Q. 手術しなくても治りますか？
→状態によります。若年者やスポーツ選手の場合、再発率が高いため手術も検討されますが、多くの方は保存療法で回復が見込めます。

Q. どれくらいで復帰できますか？
→軽度であれば3〜6週間程度で日常生活に支障がなくなります。スポーツ復帰は状態により個別判断します。

Q. 整形外科と整骨院、どちらを受診すべきですか？
→整形外科での診断が済んでいれば、当院でリハビリや固定・再発予防を担います。整形外科との連携も可能です。

肩関節脱臼は、しっかりとケアをしないと再発を繰り返しやすいケガです。

そしてそのたびに、生活や競技人生にブレーキがかかってしまいます。

はりきゅう整骨院 K MEDICALでは、「もう脱臼しない肩をつくる」ことを目標に、丁寧に、根本から整えていきます。

宗像市で肩関節脱臼にお悩みの方は、ぜひ一度、私たちにご相談ください。