脛骨疲労骨折｜宗像市 はりきゅう整骨院 K MEDICAL | 骨折 | 宗像市赤間駅徒歩1分 はりきゅう整骨院 K MEDICAL

こんな症状、抱えていませんか？

 ✅ 長距離のランニングやジャンプ練習の後、すねの内側が痛む

 ✅ 練習後の痛みが、数日経っても引かない

 ✅ 整形外科では「骨に異常なし」と言われたが、症状が改善しない

 ✅ 休むと痛みが和らぐが、運動再開でまた悪化する

 ✅ 試合が近く、完全に休むのが不安

 ✅ 練習を続けながら、少しでも早く治したい

このような症状がある方は、脛骨（けいこつ）疲労骨折の可能性があります。

とくにスポーツを頑張る学生やランナー、部活動に打ち込む中高生に多く発生する疾患であり、早期の発見と正しい対処が回復のカギとなります。

脛骨疲労骨折とは、すねの骨（脛骨）に小さなヒビや微細な損傷が繰り返し起こる状態です。

一度の大きな外力で起こる「通常の骨折」とは異なり、日常的な運動の中での“積み重ね”で生じる骨折です。

主な原因

 • 長距離走・ジャンプ・反復動作による繰り返しの負荷

 • 靴の不適合・クッション不足

 • 柔軟性や筋力の不足・アンバランス

 • 栄養不足や体重の急激な変化（特に成長期）

 • 疲労の蓄積、回復不足

発症しやすい部位

 • 脛骨内側の中央〜下1/3（シンスプリントとの鑑別が必要）

 • 前脛骨（稀だが進行すると完全骨折リスクあり）

 初期：運動後にうずくような痛みが出る

 中期：動かしていないときでもズーンとした鈍痛がある

 末期：歩行時にも痛みが出る／押すと強い痛み

 重症化すると：完全骨折／長期間のスポーツ離脱が必要

疲労骨折は早期対応で数週間〜1ヶ月程度で回復が可能ですが、痛みを我慢して続けると数ヶ月単位の安静が必要になることもあります。

 • シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）
　→疲労骨折と痛みの場所や原因が似ているが、治療方針が異なる

 • 筋膜の炎症・滑液包炎
　→運動直後のみに痛みが出るケースも

 • 骨の腫瘍や感染症（まれ）

当院では、エコー検査（超音波）を用いて、骨膜の状態や炎症所見を評価し、疲労骨折の可能性を鑑別しています。

必要に応じて整形外科への紹介・画像診断連携も行いますので、まずはご相談ください。

当院では、運動を完全に止めずに回復を目指すことを前提に、以下のようなステップでサポートを行います。

∞ 評価・原因分析（初回来院）
 • エコー検査により骨膜・軟部組織の炎症・肥厚をチェック
 • 過去の運動歴・練習量・靴の状況・フォームを詳細に確認
 • 必要に応じて整形外科と連携し、MRIやX線の診断補助へ
 • シンスプリント・筋膜炎との鑑別をしっかり行う

∞ 痛みのコントロールと局所負荷の調整
 • 負荷のかかる練習メニューの一部変更を提案
 • 必要に応じて運動強度を調整しつつ活動継続
 • 超音波治療・温冷療法による鎮痛ケア
 • テーピングや足底アーチの補整（インソール提案含む）

∞ 再発予防と根本的アプローチ
 • 足関節・股関節の柔軟性と筋力のバランス改善
 • 骨への負荷を分散する正しいランニングフォーム指導
 • 栄養・睡眠・生活習慣の見直しも個別にアドバイス
 • スポーツ復帰までを段階的にサポート

はりきゅう整骨院 K MEDICALでは、痛みの緩和だけでなく「この先、ケガを繰り返さない身体づくり」に力を入れています。

 ✅ 豊富な現場経験を持つ国家資格者が担当
　スポーツチーム帯同経験のあるスタッフが、一人ひとりに寄り添ったサポートを行います。

 ✅ 適切な評価と患者さま目線の説明
　難しい医学用語ではなく、わかりやすく納得のいく説明を心がけています。

 ✅ 地域の信頼と実績
　宗像市内の学校・クラブ・保護者からの紹介多数。相談しやすい整骨院です。

 ✅ 強引な勧誘・販売は一切なし
　必要なことだけを誠実にご提案。無理のない通院プランで継続しやすいとご好評いただいています。

Q. 完全に休まないと治りませんか？
→早期であれば、練習内容の一部調整で改善できるケースもあります。エコー検査で現在の状態を確認し、安全な範囲で運動を継続できる方法を考えます。

Q. 痛みがあるけど、試合が近いです。出ても大丈夫？
→試合前の状態確認と、その後のケア方法をご相談の上判断します。後遺症のリスクもあるため、状態に応じた選択が必要です。

Q. 他の治療院に通っていたけど治りません…
→評価の視点や負荷調整、リハビリの内容を見直すことで改善される例もあります。一度ご相談ください。

Q. 保護者として子どもが無理していないか心配です
→親御さんの同席・説明対応も可能です。通院頻度や練習管理についても丁寧にお話しします。

脛骨疲労骨折は、「若いから大丈夫」「我慢すれば治る」と思われがちですが、無理をすればするほど長期離脱・再発のリスクが高まる疾患です。

はりきゅう整骨院 K MEDICALでは、痛みの原因を明確にし、今できる最善のサポートを提供しています。

宗像市で脛骨疲労骨折にお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

あなたの「運動を続けたい」という気持ちに、全力で寄り添います。