歩行訓練｜宗像市 はりきゅう整骨院 K MEDICAL | 宗像市の整骨院 | 宗像市赤間駅徒歩1分 はりきゅう整骨院 K MEDICAL

✅ 最近、歩くとすぐに疲れてしまう…
✅ つまずきやすくなった、転倒が心配…
✅ 膝や腰が痛くて、歩くのが辛い…
✅ 介護を受けずに、自分の足で歩き続けたい…

このようなお悩みはありませんか？

歩行能力の低下は、生活の質（QOL）を大きく左右します。
適切な歩行訓練を行うことで、転倒予防・筋力維持・健康寿命の延伸が可能です。

宗像市の「はりきゅう整骨院 K MEDICAL」では、高齢者の歩行能力を改善し、安全に自立した生活を続けるための歩行訓練プログラムを提供しています。
 

年齢を重ねるとともに、以下のような要因で歩行能力が低下することがあります。

① 筋力の低下

加齢とともに筋力は衰え、特に太ももやふくらはぎの筋肉が弱ることで歩行が不安定になります。

② バランス能力の低下

加齢や運動不足により、平衡感覚や反射機能が低下し、つまずきやすくなります。

③ 関節の痛みや可動域の制限

膝や股関節の変形性関節症などにより、痛みや関節の動きの制限が歩行を困難にします。

④ 神経機能の低下

加齢や病気の影響で、足の感覚や神経伝達が鈍くなると、転倒リスクが高まります。

適切な歩行訓練を行うことで、これらの原因を改善し、安全に歩ける体づくりが可能です。

当院では、個々の状態に合わせた歩行訓練を行い、無理なく歩行能力を向上させます。

∞ 筋力トレーニング
 • 太もも・ふくらはぎの筋力強化（スクワット・レッグプレスなど）
 • 体幹トレーニング（バランスを安定させるための運動）
 • 歩行時に必要な筋肉を重点的に鍛えるメニュー

∞ バランス・転倒予防トレーニング
 • 片足立ちトレーニング（バランス感覚を鍛える）
 • 不安定な床での歩行練習（安全な環境でバランス強化）
 • 反射能力を高めるトレーニング（転倒しそうになったときの対応力向上）

∞ 柔軟性向上ストレッチ
 • 股関節・膝・足首の可動域を広げるストレッチ
 • 硬くなった筋肉をほぐし、スムーズな歩行をサポート

∞ 正しい歩行フォーム指導
 • 姿勢を整え、転倒しにくい歩き方を指導
 • 歩幅や足の運び方をチェックし、歩行効率を向上
 • 杖や歩行補助具の正しい使い方のアドバイス

個別プログラムで無理なく安全に歩行能力を向上。

1. 専門的なリハビリ知識を持つスタッフが対応

医療国家資格を持つ施術者が、お一人おひとりの状態に合わせた最適な歩行訓練を提供します。

2. 痛みのケアと歩行訓練を同時に実施

膝や腰の痛みがある方には、鍼灸や手技療法で痛みを和らげながらリハビリを進めることが可能です。

3. 生活に密着した歩行指導

普段の生活環境（家の中・外出時・階段など）を想定した歩行指導を行い、実践的な歩行スキルを習得できます。

4. 介護予防にも対応し健康寿命を延ばすサポート

適切な歩行訓練を行うことで、自立した生活を長く続けることができ、介護予防にもつながります。

📌 80代女性（膝の痛みがあり歩行が不安定だった方）
➡ 「歩くのが怖くなくなり、外出が楽しくなりました。」

📌 70代男性（転倒経験があり歩くことに不安があった方）
➡ 「転びにくくなり、家の中でも安心して歩けるようになりました。」

📌 60代女性（膝の手術後のリハビリで来院）
➡ 「手術後のリハビリで不安でしたが、丁寧に指導してもらい、無理なく歩けるようになりました。」

Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A. 週2～3回を目安に通っていただくと効果が出やすいです。状態に応じてプランをご提案します。

Q. どのくらいで効果を実感できますか？
A. 個人差はありますが、約1～2ヶ月で歩行が安定したと実感される方が多いです。

Q. 介護保険は使えますか？
A. 当院は整骨院のため、介護保険は適用されませんが、健康保険適用の施術と組み合わせてリハビリを行うことが可能です。

Q. 付き添いは必要ですか？
A. お一人での来院も可能ですが、ご家族の付き添いも歓迎です。

✅ 転倒予防＆歩行改善で自立した生活をサポート
✅ 痛みのケアと歩行訓練を同時に実施
✅ 個別プログラムで無理なく続けられる

あなたの歩く力を取り戻し、健康な毎日をサポートします。