産後の恥骨の痛み｜宗像市 はりきゅう整骨院 K MEDICAL | 産後 | 宗像市赤間駅徒歩1分 はりきゅう整骨院 K MEDICAL

こんな症状でお困りではありませんか？

 ✅ 出産後、歩くと恥骨のあたりがズキズキ痛む
 ✅ 寝返りを打つたびに骨盤がギシギシしてつらい
 ✅ 階段の昇り降りや立ち上がるときに股の痛みがある
 ✅ お尻から恥骨、内ももにかけて引っ張られるような感覚がある
 ✅ 病院では「異常なし」と言われたが痛みは消えない

これらの症状は、出産を機に起こる「恥骨結合の緩み」や「骨盤の不安定さ」が原因かもしれません。

はりきゅう整骨院 K MEDICALでは、産後の恥骨痛に特化した施術で、安全かつ的確に身体を整え、快適な育児生活へ導きます。

1. 出産による恥骨結合の開き・ゆるみ

妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンが、骨盤の関節（特に恥骨結合）をゆるめ、赤ちゃんが産道を通れるようにします。

この緩みが産後も続くことで、恥骨周囲に負担が集中し、痛みを引き起こします。

2. 骨盤の歪み・不安定な姿勢

出産で広がった骨盤は、自然には元に戻りにくく、育児動作（抱っこ・授乳・立ち座り）でバランスがさらに崩れやすくなります。

不安定な骨盤が恥骨にストレスをかけ、痛みを慢性化させます。

3. 筋力の低下と偏った筋肉の使い方
 • 腹筋や骨盤底筋が弱くなり、体幹が不安定に
 • 太ももの内転筋が過剰に働き、恥骨に引っ張りが生じる
 • 日常生活でのクセ（片足立ち・偏った抱っこ）が痛みを悪化させる

 ☑︎ 歩行や階段が困難になり、育児や外出がつらくなる

 ☑︎ 姿勢の悪化や腰痛・股関節痛など、二次的な不調が増える

 ☑︎ 気分が落ち込みやすくなり、産後うつのリスクが高まる

 ☑︎ 骨盤がゆがんだまま戻らず、スタイルにも影響が出る

早期のケアが、あなたの体と心を守ります。

 ☑︎ 歩くときに恥骨がズキズキする

 ☑︎ 産後しばらく経っても痛みが続いている

 ☑︎ 骨盤矯正だけでは良くならなかった

 ☑︎ 病院では異常なしと言われたが不調がある

 ☑︎ 将来の健康や体型も大事にしたい

∞ 柔道整復師・鍼灸師による全身バランス評価
 • 骨盤のゆがみ、開き、ねじれのチェック
 • 恥骨・股関節・仙腸関節などの可動域評価
 • 歩行や体重移動のクセから原因を探ります

∞ 恥骨や骨盤に負担をかけないソフトな調整
 • 骨盤の傾きとゆがみを優しく整える施術
 • インナーマッスル（骨盤底筋・腹横筋）活性化
 • 恥骨への引っ張りを軽減する筋肉のバランス調整

∞ 鍼灸で深層筋の緊張緩和と神経の過敏を鎮める
 • 股関節・内もも・腹部の深層筋にアプローチ
 • 自律神経を整え、不安やストレスを緩和
 • 血流を促進し、回復力を高めます

∞ セルフケア・育児動作指導も充実
 • 抱っこや授乳での恥骨負担を減らす姿勢指導
 • 骨盤ベルトやサポーターの正しい使い方指導
 • 自宅でできる簡単なストレッチ・筋トレもご紹介

 ✅ 歩行や階段がスムーズに行えるようになる

 ✅ 骨盤の安定感が増し、育児動作も楽に

 ✅ 姿勢が整い、腰痛や股関節痛も予防

 ✅ 自律神経が整い、睡眠の質や気分も安定

 ✅ 今後の再発予防と、より健康な身体づくりへ

Q. どのくらいで痛みは良くなりますか？
A. 症状の程度によりますが、早期のケアで1〜3か月以内に改善を感じる方が多いです。

Q. 施術は痛くないですか？
A. 恥骨への直接的な圧迫は避け、全体のバランスを優しく整える施術です。安心して受けていただけます。

Q. 子ども連れでも大丈夫ですか？
A. キッズスペースはありませんが、予約の時間帯を調整し対応可能です。お気軽にご相談ください。

Q. 骨盤ベルトは必要ですか？
A. 状態によっては使用をおすすめしています。正しい付け方やタイミングをアドバイスいたします。

「育児中、立ち上がるだけで股が痛む…」
「自然に治ると思っていたが、ずっと痛い」
「赤ちゃんと快適に過ごせる身体を取り戻したい」

そんなあなたに、はりきゅう整骨院 K MEDICALの産後恥骨痛ケアをご提案します。

安心・安全な施術で、あなたの体に寄り添いながら、快適な育児生活をサポートします。