産後の股関節の痛み｜宗像市 はりきゅう整骨院 K MEDICAL | 産後 | 宗像市赤間駅徒歩1分 はりきゅう整骨院 K MEDICAL

このようなお悩み、ありませんか？

 ✅ 出産後から股関節の違和感や痛みを感じる
 ✅ 歩き始めや階段の昇り降りで股関節が痛い
 ✅ 抱っこや授乳で同じ姿勢が続くと股関節が固まる
 ✅ 足の付け根が引っかかるような感覚がある
 ✅ 病院では異常なしと言われたが、痛みは続いている

これらの症状は、出産による骨盤や筋肉の変化が影響している可能性があります。

はりきゅう整骨院 K MEDICALでは、産後の股関節痛に特化したケアを行い、快適な育児と日常生活を取り戻すお手伝いをしています。

1. 骨盤のゆるみ・ゆがみ

妊娠中に分泌されるリラキシンというホルモンの影響で、骨盤の靭帯がゆるみ、出産を経て骨盤は大きく開きます。

その結果、骨盤まわりの安定性が低下し、股関節に過剰な負担がかかるようになります。

2. 筋肉のアンバランスと体幹の弱化

腹筋や骨盤底筋群など、体幹を支える筋肉が弱くなることで、股関節まわりの筋肉が代償的に働きすぎ、緊張や痛みが生じやすくなります。

特に中臀筋・腸腰筋などが硬くなると、股関節の動きが制限され痛みの原因になります。

3. 姿勢や育児動作によるストレス
 • 赤ちゃんの抱っこ
 • 授乳中の前かがみ姿勢
 • おむつ替えやお風呂でのしゃがみ動作

こうした日常動作が積み重なり、股関節の柔軟性や可動域が低下。痛みを慢性化させる要因になります。

 ☑︎ 歩行が不安定になり、腰痛や膝痛も併発

 ☑︎ 姿勢の崩れが進み、体型の戻りが遅れる

 ☑︎ 日常生活や育児がつらくなり、ストレスがたまる

 ☑︎ 将来的に変形性股関節症のリスクが高まる

出産後は、体をリセットしやすいタイミングです。早めのケアで今後の健康に大きな差が出ます。

 ☑︎ 産後から股関節の違和感が取れない

 ☑︎ 整形外科では異常なしと言われたが痛みがある

 ☑︎ 歩く・階段を昇るときに足の付け根が痛む

 ☑︎ 骨盤調整と同時に股関節もケアしたい

 ☑︎ 育児を快適にする身体をつくりたい

∞ 国家資格者による的確な評価と根本分析

柔道整復師・鍼灸師が、
 • 骨盤のゆがみと可動性
 • 股関節の動きと左右差
 • 筋力や柔軟性、歩行のバランス

を丁寧にチェックし、痛みの原因を明確化します。

∞ 骨盤と股関節の連動性を整える手技
 • 骨盤まわりの筋肉をほぐして安定性を回復
 • 股関節の動きを改善する調整
 • ソフトな手技で安心・安全にアプローチ

∞ 鍼灸による深層筋の緊張緩和と血流改善
 • 硬くなった腸腰筋・中臀筋への鍼刺激
 • 血流促進と代謝アップによる回復力の向上
 • 自律神経の調整でリラックス効果も

∞ 育児に役立つ動作指導・セルフケア
 • 抱っこ・授乳時の股関節に負担をかけない姿勢
 • 骨盤底筋や体幹の簡単トレーニング
 • ストレッチやフォームローラーを使ったケア

 ✅ 股関節の可動域が広がり、痛みが軽減

 ✅ 姿勢が整い、体型が戻りやすくなる

 ✅ 抱っこや歩行が楽になり、育児が快適に

 ✅ 筋力と柔軟性のバランスが取れる体へ

 ✅ メンタルの安定と生活の質（QOL）が向上

Q. 股関節の痛みがある場合、運動しても大丈夫ですか？
A. 痛みの程度によりますが、無理のない範囲であれば軽い運動は有効です。施術と並行して、適切な運動を指導いたします。

Q. 通院の頻度はどれくらいが理想ですか？
A. 初期は週2回の通院をおすすめします。症状の改善に合わせて徐々に間隔を空けていきます。

Q. 託児サービスはありますか？
A. 専用の託児スペースはありませんが、できる限りご都合に合わせて配慮いたします。事前にご相談ください。

Q. 骨盤ベルトは使用したほうが良いですか？
A. 状況により使用をおすすめする場合があります。正しい使い方を丁寧にご説明いたします。

「出産後から股関節が痛くて歩くのがつらい…」
「骨盤だけじゃなく股関節も見てほしい」
「赤ちゃんと快適に過ごせる体を取り戻したい」

そんな方は、はりきゅう整骨院 K MEDICALの産後股関節痛ケアをご体験ください。

痛みを我慢せず、まずはお気軽にご相談を。専門知識を持つスタッフが、やさしく丁寧に対応いたします。