40〜50代男性向けパーソナルトレーニング｜宗像市 はりきゅう整骨院 K MEDICAL | パーソナル | 宗像市赤間駅徒歩1分 はりきゅう整骨院 K MEDICAL

こんなお悩みはありませんか？

 ✅ 昔より体力が落ちたと感じる
 ✅ お腹まわりの脂肪が気になってきた
 ✅ 肩や腰の不調が続いている
 ✅ 運動不足は気になるけど何をすればいいか分からない
 ✅ 健康診断の数値が年々悪くなっている
 ✅ 一人で運動してもなかなか続かない

このようなお悩みを持つ40〜50代の男性に向けて、はりきゅう整骨院 K MEDICALでは、身体の状態や目的に合わせた「パーソナルトレーニング」を提供しています。

仕事や家庭で多忙な日々の中でも、無理なく効率的に体を鍛え、健康と見た目の両面を整えていくことが可能です。

この年代は、体力や筋力のピークを過ぎ、徐々に体の衰えが顕著になってくる時期です。

 ☑︎ 筋肉量の減少
 ☑︎ 代謝の低下による体脂肪の増加
 ☑︎ 柔軟性の低下
 ☑︎ ストレスや生活習慣の乱れによる内臓脂肪の増加
 ☑︎ 肩こり・腰痛・膝の痛みなどの慢性化

これらの変化は、放置すると高血圧・糖尿病・脂質異常症などの生活習慣病や、体型の崩れ、QOL（生活の質）の低下へとつながります。

だからこそ、早めの“運動習慣”が必要なのです。

 ☑︎ 姿勢改善・腰痛対策の体幹トレーニング

 ☑︎ 有酸素と無酸素を組み合わせた脂肪燃焼運動

 ☑︎ 肩甲骨・股関節の柔軟性向上エクササイズ

 ☑︎ 下半身強化のスクワットやランジ

 ☑︎ 呼吸法を使ったストレスケアトレーニング

∞ 国家資格者による運動指導で安心

柔道整復師・鍼灸師などの国家資格を持つスタッフが対応。

医学的根拠に基づいた安全かつ効果的なトレーニングを提供します。

∞ ラグビーチームのトレーナー経験を活かした実践的な指導

競技の現場で鍛え上げたノウハウを一般の方へ最適化。

「効率よく鍛える」「ケガをしない体づくり」「継続できる負荷設定」が強みです。

∞ 忙しい方でも続けやすい短時間・高効率トレーニング
 • 30分からOK
 • 短時間でも汗をかいてスッキリできる内容
 • 隙間時間で体力アップとストレス解消が可能

∞ 目的に合わせた完全オーダーメイドメニュー
 • 脂肪燃焼
 • 筋力アップ
 • 腰痛・肩こり改善
 • 姿勢矯正
 • 健康診断の数値改善

それぞれの目標や体の状態に合わせたトレーニングを提案します。

∞ 赤間駅から徒歩1分・予約優先制で通いやすい

仕事帰りやスキマ時間でも通いやすい立地で、継続が苦にならない環境を整えています。

 ✅ 引き締まった体型を取り戻したい

 ✅ 健康診断の結果が気になってきた

 ✅ 慢性的な肩こり・腰痛を改善したい

 ✅ これからの人生も元気に動きたい

 ✅ 家族や仕事のために、健康でいたい

自分の体と向き合う時間を大切にしたい40〜50代男性を、全力でサポートします。

Q. 運動経験がなくても大丈夫ですか？
A. はい、問題ありません。基礎から丁寧にご案内しますのでご安心ください。

Q. 肩や腰に痛みがありますが参加できますか？
A. 院長が状態を確認し、無理のない内容で進めます。必要に応じて手技や鍼灸も併用可能です。

Q. どれくらいの頻度が理想ですか？
A. 週2〜3回が目安です。ご自身の予定に合わせて柔軟に対応できます。

Q. 食事指導などはありますか？
A. 食事管理や生活習慣のアドバイスも行います。

 ✅ カウンセリング：1,650円（税込）

 ✅ 都度利用（30分）：3,300円（税込）

 ✅ 1ヶ月12回：33,000円（税込）

 ✅ 2ヶ月24回：52,800円（税込）

「体型を変えたいけど、運動が続かない」
「自分に合った運動をしたい」
「この先も健康で仕事もプライベートも充実させたい」

そんな思いがある方は、はりきゅう整骨院 K MEDICALのパーソナルトレーニングへ。

経験豊富なスタッフが、あなたの「なりたい姿」に合わせた最適なプログラムをお届けします。