学生向けパーソナルトレーニング｜宗像市 はりきゅう整骨院 K MEDICAL | パーソナル | 宗像市赤間駅徒歩1分 はりきゅう整骨院 K MEDICAL

学生アスリート・運動部の皆さん、こんなお悩みはありませんか？

 ✅ トレーニングをしているのに成果が出ない
 ✅ 部活動でケガを繰り返してしまう
 ✅ 他の選手に体格やスピードで差を感じる
 ✅ 体幹やバランスが弱く、フォームが安定しない
 ✅ 筋力や柔軟性がアンバランスでパフォーマンスに影響が出ている
 ✅ プロのような正しいトレーニング指導を受けたい

これらの悩み、成長期の身体に合った適切なトレーニングで解決できる可能性があります。

特に学生期は身体が大きく成長する反面、誤ったフォームや過度な練習が原因でケガのリスクも高まります。

当院では、「競技力の向上」と「ケガの予防・再発防止」を両立する学生向けパーソナルトレーニングを提供しています。

1. 成長期の身体は未完成でケガしやすい

学生はまだ筋肉・関節・骨が未成熟で、特にスポーツをしている学生ほど、筋力・柔軟性のアンバランスから成長痛や故障につながりやすい時期です。

成長を妨げず、将来的なパフォーマンス向上を視野に入れたサポートが不可欠です。

2. 一人ひとりの体の使い方が違う

身長・筋力・柔軟性・競技特性・既往歴など、学生ごとに体の状態は異なります。

一律の練習メニューではなく、個々に合ったトレーニングが必要です。

3. ケガの予防が競技力の維持に直結する

練習が継続できない原因の多くは「ケガ」。

特に以下のようなケガを繰り返していませんか？
 • オスグッド病
 • シンスプリント
 • 足関節捻挫
 • 肩や腰の疲労性障害

当院では、ケガを未然に防ぎ、再発を防ぐ「体の使い方」「筋バランス」「柔軟性」の改善を重視しています。

∞ 国家資格者が指導（柔道整復師・鍼灸師）

身体の構造・ケガの予防・リハビリに精通した国家資格者が、安全で効果的なトレーニングを提供します。

「無理な負荷をかけない」「必要な部位だけ鍛える」といった医療的観点からのアプローチが可能です。

∞ 院長はラグビーチームのトレーナー

現役で競技者を支える院長が、トップアスリートと同じ視点で学生をサポート。

競技復帰のためのリハビリや、パフォーマンスの伸ばし方まで的確にアドバイスします。

∞ 体の動きを見極めた評価とオーダーメイド指導
 • 姿勢や動きのクセをチェック
 • 筋力・柔軟性・関節可動域の評価
 • 競技・目標・課題に応じた個別プログラム作成

∞ ケガ予防と再発防止に特化

「パフォーマンスが落ちる原因は、ケガを恐れて力を出し切れないこと」。

当院のトレーニングは“安心して力を出せる身体づくり”を目指します。
 • バランストレーニング
 • 体幹強化
 • 柔軟性の向上
 • 筋力の左右差補正

∞ 柔軟なスケジュールと通いやすさ
 • 赤間駅から徒歩1分
 • 予約優先制で部活や学校帰りに通いやすい
 • 1回30分〜の短時間でも高効率

 ✅ カウンセリング：無料

 ✅ 通常セッション（30分）：2,750円（税込）

 ✅ 1ヶ月8回：17,600円（税込）

 ✅ 2ヶ月16回：26,400円（税込）

※料金はすべて税込価格です。
 

 1. カウンセリング（部活の状況や悩みを確認）

 2. 姿勢・動作・筋力・柔軟性のチェック

 3. 目的に合わせたメニュー作成（筋トレ・バランス・体幹）

 4. トレーニング実施とフィードバック

 5. 自宅でできるセルフケア・ストレッチ指導

Q. どんな競技でも対応できますか？
A. はい、野球・サッカー・ラグビー・バスケ・陸上・柔道など、幅広い競技に対応しています。

Q. トレーニング初心者でも大丈夫ですか？
A. 問題ありません。筋トレ未経験の学生にも分かりやすく丁寧に指導します。

Q. ケガをしていても参加できますか？
A. はい。再発防止や復帰に向けたプログラムをご提案します。

Q. 保護者の付き添いは必要ですか？
A. 中学生までは基本的に保護者同伴をお願いしています。高校生以上はご本人のみでも大丈夫です。

Q. 通う頻度はどれくらいですか？
A. 週1回〜2回が目安です。学校や部活との両立がしやすいスケジュールを提案します。

「もっと速く走れるようになりたい」
「ケガせず部活を最後までやり抜きたい」
「自己流では限界を感じている」

そのような思いを持っている学生・保護者の方は、はりきゅう整骨院 K MEDICALのパーソナルトレーニングにぜひご相談ください。

あなたの「今」に合わせたベストなサポートで、未来の可能性を最大限に引き出します。