緊張型頭痛｜宗像市 はりきゅう整骨院 K MEDICAL | 頭痛 | 宗像市赤間駅徒歩1分 はりきゅう整骨院 K MEDICAL

このような頭痛でお悩みではありませんか？

✅ 毎日のように頭が重く、締め付けられるような痛みがある
✅ デスクワークやスマホ使用後に頭痛が悪化する
✅ 肩こり・首こりと同時に頭痛を感じる
✅ 吐き気はないが、集中できない・疲れが抜けない
✅ 病院で「緊張型頭痛」と診断されたが、薬で一時的にしか良くならない
✅ 頭痛薬を飲み続けるのが不安

これらの症状がある方は、「緊張型頭痛」の可能性があります。

宗像市の「はりきゅう整骨院 K MEDICAL」では、国家資格保有の柔道整復師・鍼灸師が、痛みの原因に根本からアプローチし、薬に頼らない体づくりをサポートしています。

緊張型頭痛は、頭全体、あるいは後頭部を中心に「締めつけられるような痛み」が出るタイプの慢性頭痛です。

 • 痛みの強さは軽度〜中等度
 • 数時間〜数日続くことがある
 • 吐き気や光・音過敏は少ない
 • 首・肩のこりと併発するケースが多い
 • 両側性（左右同時）に出ることが多い

片頭痛との違いは、「ズキズキする拍動性の痛み」や「吐き気・光過敏」があまり見られない点です。

緊張型頭痛の主な原因は、筋肉の緊張と血流不良です。

 • 長時間のデスクワークやスマホ操作による姿勢不良
 • 精神的ストレスや睡眠不足
 • 運動不足や冷え
 • 噛みしめ・歯ぎしりの癖
 • 自律神経の乱れ

これらが首・肩・頭部の筋肉を緊張させ、血流を悪くすることで痛みが発生します。

 ☑︎ 慢性化し、痛みがほぼ毎日続く
 ☑︎ 薬への依存（薬物乱用頭痛）に陥る可能性
 ☑︎ 集中力・仕事効率の低下
 ☑︎ 自律神経の乱れにより不眠・倦怠感が悪化
 ☑︎ イライラや不安感が増し、生活の質（QOL）が低下

「ただの肩こりからくる頭痛」と軽視せず、早めのケアが重要です。

当院では、「緊張型頭痛」の原因となる筋緊張・姿勢不良・生活習慣の乱れを総合的にケアし、再発しにくい身体づくりを目指します。

∞ 丁寧な問診と姿勢チェック
 • 症状の出方・頻度・誘因などを詳しくヒアリング
 • 姿勢・首肩の可動域・筋肉の緊張度を確認

∞ 鍼灸施術で筋緊張と自律神経を整える
 • 首〜肩〜頭部の筋肉を鍼でほぐし、血流を促進
 • 自律神経を整える経穴（ツボ）を刺激し、緊張を緩和
 • お灸による温熱療法でリラックス効果も

∞ 手技療法（筋肉調整・可動域改善）
 • 頭部・頸部・肩甲帯の筋肉と筋膜の緊張を解消
 • 肩甲骨や胸郭の動きを良くして、姿勢を整える

∞ 骨格バランス・姿勢改善
 • 骨盤・背骨・頸椎の歪みを整え、首や肩への負担を軽減
 • 猫背や巻き肩の改善も同時にアプローチ

∞ セルフケア・生活習慣改善
 • ストレッチ・姿勢改善・呼吸法の指導
 • スマホ・PC作業時の注意点や枕のアドバイス
 • 緊張をやわらげるセルフ鍼灸や体操もご案内

 • 緊張型頭痛（一次性頭痛）
 • 肩こり・首こりに伴う頭痛
 • デスクワーク後に起きる頭痛
 • 自律神経失調症による頭重感
 • 顎関節の緊張からくる頭痛

Q. 頭痛がある日は施術を受けられますか？
A. はい。無理のない範囲で、緊張をやわらげる施術を行います。強い刺激は避け、症状に合わせて調整します。

Q. どのくらいの通院が必要ですか？
A. 軽度であれば数回で改善する方もいますが、慢性化している場合は1〜3ヶ月の継続が必要です。

Q. 薬を飲んでいても通って大丈夫ですか？
A. 問題ありません。薬との併用で身体への負担を減らし、将来的には薬に頼らない身体を目指していきます。

 ✅ 国家資格（柔道整復師・鍼灸師）を持つスタッフが施術
 ✅ 安心してご相談いただける丁寧な対応体制
 ✅ 問診〜施術〜セルフケアまで丁寧にサポート
 ✅ 予約優先制で待ち時間ほぼなし
 ✅ 赤間駅徒歩1分、通いやすい立地

「慢性的な頭痛をなんとかしたい」

「薬に頼らず改善したい」

「頭痛の根本原因を知りたい」

そうお考えの方は、ぜひ一度「はりきゅう整骨院 K MEDICAL」までご相談ください。

問診・検査を行い、症状や生活スタイルに合わせた最適な施術をご提案します。