有痛性三角骨障害｜宗像市 はりきゅう整骨院 K MEDICAL | 足関節 | 宗像市赤間駅徒歩1分 はりきゅう整骨院 K MEDICAL

このような症状でお悩みではありませんか？

 ✅ 足首の後ろ側に痛みがある
 ✅ つま先立ちやジャンプ、キック動作で痛みが強くなる
 ✅ 部活やスポーツ中に足首の違和感を感じる
 ✅ 整形外科で「有痛性三角骨障害」と診断された
 ✅ 手術はしたくないが痛みを何とかしたい

これらは、有痛性三角骨障害（ゆうつうせいさんかくこつしょうがい）の症状かもしれません。

当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせた施術で、早期回復と再発予防をサポートしています。

有痛性三角骨障害とは、足首の後ろ側にある「三角骨」と呼ばれる小さな骨が原因で起こる痛みや運動制限のことです。

三角骨は誰にでもあるわけではなく、特にスポーツをする方やバレエ・サッカー・体操などつま先立ちやキック動作が多い競技で痛みが出やすいです。

原因
 ☑︎ 三角骨が足首の後方に挟まれて圧迫される
 ☑︎ つま先立ちやジャンプによる負担
 ☑︎ 足首の柔軟性不足や姿勢不良
 ☑︎ 筋肉の硬さや体の使い方のクセ

主な症状
 ☑︎ 足首後方の圧痛（押すと痛い）
 ☑︎ ジャンプ・ダッシュ・つま先立ちで痛い
 ☑︎ 足首の違和感・腫れ
 ☑︎ 動き始めや運動後の痛み

サッカー

ボールを蹴る動作やストップ・ターンの動きで負担がかかりやすい

バレエ

つま先立ち（ポアント）やジャンプ動作で頻発

体操・陸上

ジャンプや着地動作での負担が大きい

バスケットボール・バレーボール

ジャンプ・着地の繰り返しによるストレス

 • 痛みが慢性化する

 • スポーツパフォーマンスの低下

 • 足首の可動域制限

 • 手術が必要になる可能性も

早期の施術と体の使い方の改善がとても大切です。

∞ 柔道整復師・鍼灸師による評価
 • 足首・足部の状態チェック
 • 姿勢・骨盤・全身のバランス評価
 • 必要に応じてエコー検査で状態確認

∞ 手技療法・筋肉調整
 • 足首周囲の筋肉・靭帯の柔軟性向上
 • 筋緊張緩和と血流促進
 • 足首・骨盤・体幹のバランス調整

∞ 鍼灸施術
 • 足首周囲やふくらはぎへの鍼施術
 • 筋肉の奥深くへのアプローチ
 • 血流改善・自然治癒力アップ

∞ 超音波治療（オステオトロン）
 • 骨や軟部組織の修復促進
 • 痛み・炎症の軽減

∞ セルフケア・リハビリ指導
 • 足首のストレッチ・トレーニング
 • テーピングやサポーターの使い方指導
 • 再発予防のフォーム指導

Q. 手術は必要ですか？
A. 軽度〜中度の症状であれば手術を行わずに改善できるケースが多いです。当院では保存療法を中心にサポートします。

Q. どれくらい通えば改善しますか？
A. 症状の程度によりますが、週2回の施術を2〜3ヶ月継続することで改善が期待できます。

Q. 保険は使えますか？
A. 柔道整復による施術は保険適用が可能です。鍼灸は医師の同意書があれば保険適用の場合もあります。

Q. スポーツ復帰までどのくらいかかりますか？
A. 軽症なら1ヶ月程度、重症の場合は3ヶ月以上かかることもあります。身体の状態により判断します。

 ✅ 根本改善を目指した施術

 ✅ スポーツ復帰をサポート

 ✅ 再発予防の徹底指導

 ✅ 症状に合わせたオーダーメイド施術

 ✅ エコー検査による状態確認と安心対応

「足首の痛みが気になる」
「スポーツを思い切り楽しみたい」
「再発しない身体づくりをしたい」

そんなあなたは、はりきゅう整骨院 K MEDICALの有痛性三角骨障害施術をご活用ください。

早期改善と再発予防で快適なスポーツライフをサポートします。