足底腱膜炎｜宗像市 はりきゅう整骨院 K MEDICAL | 足関節 | 宗像市赤間駅徒歩1分 はりきゅう整骨院 K MEDICAL

このような足の痛みでお困りではありませんか？

✅ 朝起きて一歩目を踏み出すと、かかとに激痛が走る
✅ 歩き始めや長時間立っていると足裏がジンジン痛む
✅ 足裏の痛みが悪化し、仕事やスポーツに支障がある
✅ 病院では「足底腱膜炎」と言われ、湿布とインソールだけだった
✅ 歩き方が悪いと感じているが、どう直せばよいか分からない
✅ 手術は避けたいが、なかなか改善しない

このような症状がある方は、「足底腱膜炎（足底筋膜炎）」の可能性があります。

宗像市の「はりきゅう整骨院 K MEDICAL」では、国家資格を持つ柔道整復師・鍼灸師が痛みの原因を追究し、根本改善と再発防止を目指した施術を提供しています。

足底腱膜炎（そくていけんまくえん）とは、足裏にある腱の膜（足底腱膜）に炎症が起き、かかと〜土踏まず周辺に痛みを生じる状態をいいます。

足底腱膜は歩行やランニングなどで衝撃を吸収する役割がありますが、過度な負荷や繰り返しの刺激により微細な損傷が起こり、炎症が慢性化することで痛みが強くなります。

 • 長時間の立ち仕事や歩行
 • ランニングやジャンプ動作の多いスポーツ
 • 加齢による腱膜の柔軟性低下
 • 体重の増加や肥満
 • 扁平足・ハイアーチなど足の構造的問題
 • クッション性の低い靴やサイズの合わない靴の使用
 • 筋力低下（特にふくらはぎや足指）
 • 足首や下腿の柔軟性不足

 • 朝の一歩目で強い痛み（「スタートペイン」）
 • 日中は軽減するが、夕方に再び痛みが出る
 • 土踏まずやかかとの内側に鋭い痛み
 • 押すとピンポイントで痛む箇所がある
 • 足を引きずるような歩き方になる
 • ランニングやジャンプで痛みが増す

足底腱膜炎は慢性化しやすい疾患であり、放置することで痛みが慢性化し、以下のようなリスクにつながることがあります。

 ☑︎ 足の裏だけでなく、ふくらはぎ・膝・腰へと痛みが波及

 ☑︎ 歩き方が崩れ、骨盤の歪みや姿勢不良を招く

 ☑︎ 足底腱膜に骨棘（こっきょく＝骨のとげ）が形成されることも

 ☑︎ 趣味や仕事に支障が出て、日常生活に大きなストレスがかかる

痛みを感じたら早めに対処することが、回復の近道です。

当院では、痛みのある箇所だけでなく全身のバランスを見ながら根本から改善していく施術を行います。

∞ 詳細な問診・歩行・姿勢の分析
 • 生活習慣・運動歴・履いている靴・足の形を丁寧にヒアリング
 • 立位・歩行時のバランスや着地の癖を確認

∞ 超音波エコーによる状態の可視化
 • 足底腱膜や周囲の組織の炎症・肥厚・血流の状態を画像で確認
 • 施術方針を視覚的に共有し、不安を軽減

∞ 鍼灸による深部筋アプローチと循環改善
 • 鍼で深部筋や神経の興奮を抑え、痛みを和らげる
 • お灸で血流を促進し、自然治癒力を高める

∞ 手技療法と筋膜リリース
 • 足底・ふくらはぎ・アキレス腱周囲の筋膜や筋肉を丁寧にほぐし、柔軟性を改善
 • 下肢全体の筋バランスを整える

∞ 再発予防のセルフケアと運動指導
 • 足指やふくらはぎのトレーニング指導
 • ストレッチやタオルギャザーなど自宅でできる予防法を丁寧に指導
 • 正しい靴の選び方やインソールアドバイスも対応

 ✅ 足底腱膜炎（慢性・急性）
 ✅ 足底筋膜炎（同義語）
 ✅ 足底腱膜の肥厚・損傷
 ✅ 足根管症候群やモートン病との鑑別にも対応
 ✅ 扁平足・外反母趾・足関節不安定症

Q. どのくらい通えば良くなりますか？
A. 軽度の方で2〜3週間、慢性的な痛みの場合は1〜3ヶ月程度が目安です。症状により異なりますので、初回にプランをご提案します。

Q. スポーツをしながらでも通院できますか？
A. はい、可能です。スポーツ活動を続けながら回復を目指せるよう、負担の少ない施術とフォーム指導を行います。

Q. 病院でインソールを処方されましたが、効果がありませんでした。
A. インソールだけでは足底の構造や筋肉バランスは改善しないこともあります。当院では手技やトレーニングを併用して全体を調整します。

 ☑︎ 柔道整復師・鍼灸師の国家資格者が施術を担当
 ☑︎ 問診・施術・セルフケア指導までトータルサポート
 ☑︎ 再発防止まで見据えた根本改善型の施術
 ☑︎ 衛生的でリラックスできる施術環境
 ☑︎ 赤間駅から徒歩1分と通いやすい立地

「朝の一歩目が痛い」

「インソールだけでは改善しない」

「根本から足の痛みをどうにかしたい」

そんな方は、ぜひ「はりきゅう整骨院 K MEDICAL」までご相談ください。

初回は詳しい問診と状態評価をもとに、あなたに最適な施術プランをご提案します。