ジャンパー膝（膝蓋腱炎）｜宗像市 はりきゅう整骨院 K MEDICAL | 膝関節 | 宗像市赤間駅徒歩1分 はりきゅう整骨院 K MEDICAL

膝の痛みに悩んでいませんか？

✅ ジャンプの着地時や走ると膝が痛む
✅ 階段の昇り降りで膝の前側に違和感を感じる
✅ 膝の下を押すと痛みがある
✅ 運動を続けると徐々に痛みが増す
✅ 安静にすると一時的に痛みが軽減するが、運動を再開すると再発する

このような症状がある場合、**ジャンパー膝（膝蓋腱炎）**の可能性があります。

宗像市の「はりきゅう整骨院 K MEDICAL」では、国家資格を持つ柔道整復師・鍼灸師がジャンパー膝の専門施術を行い、痛みの根本改善をサポートします。

赤間駅から徒歩1分の便利な立地で、通院しやすい環境です。

ジャンパー膝とは、膝の前面、特に膝蓋腱（膝のお皿の下）に炎症が起こるスポーツ障害です。

🔹 主な原因

✅ ジャンプやダッシュ動作の繰り返しによる負担（バスケットボール・バレーボール・サッカーなど）

✅ 太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）の柔軟性不足

✅ 足の使い方のクセや膝関節への負担の蓄積

✅ 硬い地面でのトレーニングやクッション性の低い靴の使用

✅ 成長期の骨・筋肉の発達に伴う負担（特に10代のスポーツ選手に多い）

✅ ウォーミングアップ不足やオーバートレーニング

特に、ジャンプ動作の多い競技をしている10代の学生やスポーツ選手に発症しやすいのが特徴です。

🔸 初期症状
 • 運動後や運動中に軽い痛みを感じる
 • 違和感はあるが、運動を続けられる

🔸 中期症状
 • 軽い動作でも痛みが発生
 • 膝のお皿の下を押すと痛みが強くなる
 • 階段の昇り降りや立ち上がるときに痛みが出る

🔸 重症化すると…
 • 安静にしていても膝の痛みが続く
 • 膝に力が入りにくくなり、運動パフォーマンスが低下
 • 無理をすると膝蓋腱が損傷し、長期間の運動制限が必要になる

痛みが悪化する前に、適切なケアを行うことが大切です。

当院では、ジャンパー膝の症状を和らげ、根本的な改善を目指す施術を提供しています。

✅ 施術内容

∞ 鍼灸施術 → 血流を促進し、炎症を鎮める

∞ 筋肉調整・マッサージ → 太ももの筋肉を緩め、膝への負担を軽減

∞ 超音波療法 → 組織の修復を促し、痛みを軽減

∞ ストレッチ・運動療法 → 筋肉の柔軟性を向上させ、再発を防ぐ

∞ フォーム改善の指導 → 正しい着地動作を学び、負担を最小限に

∞ テーピング・サポーター指導 → 負担を軽減し、運動のサポート

患者様の状態に合わせた施術を行い、症状の緩和と再発予防をサポートします。

☑︎ 痛みが慢性化し、競技復帰が難しくなる
☑︎ 膝蓋腱の部分断裂や損傷につながるリスクがある
☑︎ 膝関節の柔軟性が低下し、他の部位にも負担がかかる
☑︎ スポーツパフォーマンスが低下し、思うようにプレーできなくなる

適切な施術を受けることで、症状の悪化を防ぎ、早期回復が可能です。

✅ 柔道整復師・鍼灸師が対応し、確かな技術で施術
✅ 科学的根拠に基づいた施術で効果的にアプローチ
✅ ジャンパー膝の治療実績が豊富
✅ 患者様の状態に合わせたオーダーメイド施術を提供
✅ 競技復帰を目指したサポートも充実

Q. どのくらいで症状が改善しますか？

A. 軽度の場合は2〜4週間、慢性化している場合は1〜3ヶ月以上の継続的な施術が必要になることもあります。

Q. 施術は痛くありませんか？

A. 無理な力を加えず、体に優しい施術を行うので安心です。

Q. 自宅でできるケアはありますか？

A. ストレッチや体操を指導し、再発防止のためのケア方法をサポートします。

Q. 施術後の注意点はありますか？

A. 施術後は血流が良くなり、一時的にだるさを感じることがあります。水分をしっかり摂り、無理な動きを避けることが大切です。

「膝の痛みを改善したい」「運動を続けながら治したい」「再発しない身体を作りたい」

そんな方は、当院にご相談ください。

症状を軽減し、快適な日常生活を取り戻しましょう。