宗像市｜こむら返り｜はりきゅう整骨院 K MEDICAL | 宗像市の整骨院 | 宗像市赤間駅徒歩1分 はりきゅう整骨院 K MEDICAL

足がつる、いわゆる『こむら返り』の経験は誰にでもあると思います。運動時だけではなく、就寝中に突然足がつった驚きと痛みで目が覚めることもありますが、おさまるのをひたすら待つくらいしかできないのは非常に辛いもです。『つる』とは、足や手などの筋肉が伸縮バランスを崩してしまう事で、異常な収縮を起こし、元に戻らない状態をいいます。一般的に、急に体を動かした時に起こりやすい症状ですが、筋肉の柔軟性低下や栄養不足、水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差が原因で起きることがあります。

当院のこむら返りに対しての治療法は以下になります。

・温熱電気治療

筋肉の温度低下も要因の一つと考え、電気を使用し筋肉の温度を上げていきます。

・筋肉マッサージ

筋肉の拘縮が見られる場合、柔軟性を戻しやすくするために行います。

・ストレッチ

筋肉マッサージにより柔らかくなった筋肉を伸ばしていきます。体の可動域が増えるとこむら返りが起きにくくなります。